La sophrologie
est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique
ou vécue comme une philosophie de vie.
Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales.
Divers ateliers sont prévus.
Explorez les divers ateliers bien-être, conçus pour réduire le stress, améliorer votre santé mentale et vous aider à vous sentir mieux au quotidien grâce à des outils concrets et des moments d’apprentissage enrichissants.
Témoignages
Ayant suivi des séances dans le cadre de mes études au lycée Victor Grignard en prépa MPSI, je recommande fortement. Mme Larose est quelqu'un de très professionnel et dont les séances ont de vraies vertus : un sentiment de relaxation quasi-immédiat, une détente musculaire ainsi qu'une réelle écoute du corps et des petites douleurs qui peuvent persister. Ce suivi m'a permis de garder un certain sang froid et une certaine détente dans un contexte où mes études apportent de l'anxiété et de la fatigue. Des résultats qui m'ont réellement faits du bien !